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本书作者是有着十几年临床经验的儿科医生，根据她的经验，儿科病几乎都能追溯到脾胃上，可见脾胃是小儿养护的重中之重。本书精选孩子最常遇到的9种常见病，包括感冒、发烧、腹泻、积食、咳嗽、肺炎等，不仅从根源上剖析孩子生病的原因，还给出不同生病阶段的护理方法，而且步步有治疗方子。作者的行医经验都体现在本书中，是少见的一本步骤详尽的儿童常见病护理书。除了孩子生病时的护理方法，作者也非常看重日常保健，建议家长从我做起，让孩子养成良好的作息、运动习惯，并经常给孩子按摩，给制作养护脾胃的饮食，还要给孩子舒心快乐的成长环境。

目录~

第一章脾胃，孩子健康成长的原动力
脾胃虚弱是孩子最大的生理特点
脾胃阴阳失衡，孩子易生病
脾胃阳虚的孩子多怕冷
脾胃阴虚的孩子易上火
 呼吸系统疾病，也是脾胃虚弱惹的祸
孩子脾胃虚弱易引发的常见病类别
第二章 内伤脾胃，百病由生
脾胃虚了，感冒不请自来
刨根问底孩子爱感冒究竟为那般
脾胃弱的孩子易外感，有效预防是关键
饮食得当，孩子脾胃强壮才不生病
不论什么时候都要注意避免让孩子着凉
给孩子提供一个快乐的生活环境
风寒感冒，恶寒、低热、鼻塞、流清涕
刚刚受寒时，生姜葱白红糖水解烦忧
孩子受寒感冒肚子痛，丁桂儿脐贴能驱寒止痛
孩子鼻塞不通气，用蒸气熏鼻或滴生理盐水能缓解
 风寒感冒对症足浴法
风寒感冒对症艾灸
受寒治疗后，巩固疗效很关键
风热感冒，孩子高热、舌红、咽痛、流黄涕
给刚受热邪侵染的孩子喝点薄荷粥
外感风热总口渴，可用麦冬、乌梅、梨熬水喝
喝双花大海乌梅茶，可缓解风热感冒引起的咽痛
风热感冒常用的几种中成药
 风热感冒对症推拿
风热感冒对症刮痧
风热感冒治疗后，家长要这样稳固疗效
胃肠型感冒，孩子上吐下泻，伴有发烧
胃肠型感冒是怎么发生的
胃肠型感冒寒湿重，用藿香正气有奇效
胃肠型感冒腹胀、呕吐严重，可先服四磨汤口服液止吐消食
胃肠型感冒治疗后，家长要这样稳固疗效
发烧，脾胃正气不足
刨根问底，孩子为什么总发烧
不要孩子一发烧，就立刻吃药、送医院
孩子发烧.℃以下，首选物理降温
孩子发烧到.℃以上，建议服用退烧药物或请医生处理
为孩子选择最佳退烧药
个月以上的孩子发烧，对乙酰氨基酚是首选药
布洛芬退热效果又快又好，但只有个月以上的孩子才能用
孩子持续高烧不退，可交替使用对乙酰氨基酚和布洛芬
这几种退烧药物，家长最好不要选择
中医推拿、贴敷疗法也能有效退热
让孩子退烧的对症推拿手法
用退热膏贴敷这三个穴位有很好的退热作用
高热惊厥时，家长要做什么
孩子高热惊厥的大操作流程
高热惊厥后，家长应及时将孩子送医院进行检查
预防或减少高热惊厥的复发，家长应该怎么做
护理发烧的孩子，家长要把握好这几点
定时测量体温
时刻观察孩子的精神和脸色
饮食要精心、精细
咳嗽，脾虚失健、肺卫不固
 孩子为什么会咳嗽
不要一咳嗽就马上去止咳
风寒咳嗽，咳稀白痰、嗓子痒
刚刚受寒时咳嗽，用通宣理肺丸效果很好
寒邪入里化热，咳嗽有黄痰，用儿童清肺口服液散寒清热
小儿风寒咳嗽的推拿疗法
中药穴位贴敷疗法也能缓解风寒咳嗽
咳嗽快好时，给孩子补脾是当务之急
风热咳嗽，咯痰黄稠、不易咳出
风热咳嗽初起，首选桑菊饮
干咳少痰、鼻干咽燥，用陈皮川贝雪梨汤可缓解
小儿风热咳嗽的推拿疗法
用中药穴位贴敷也能缓解风热咳嗽
秋季燥咳，干咳无痰或少痰，痰粘难咯
温燥咳嗽，吃桑杏汤可润燥化痰
杏苏散，专治凉燥咳嗽的名方
咳嗽反复不愈怎么办，吃小儿肺咳颗粒能改善
护理咳嗽的孩子，家长要注意这几点
 让孩子多喝水，少吃肉
 保持室内空气新鲜，温湿度适宜
 雾霾时减少外出
 起居关怀要细致
肺炎，脾虚肺就弱
婴幼儿肺炎为什么容易反复发作
小儿肺炎高峰期，家长要懂得如何预防
小儿肺炎防治的常见误区
肺炎容易误诊，“二看一听”判断孩子是否有肺炎
小儿肺炎应对症治疗
小儿肺炎发热时怎么办
咳嗽有痰，先用肺热咳喘口服液清热化痰
咳嗽无痰，吃川贝雪梨百合蜂蜜水效果好
肺炎恢复期给孩子用点六君子丸补脾益肺
小儿肺炎恢复期，用穴位贴敷疗法可促进康复
孩子得肺炎，居家护理至关重要
积食，脾胃运化能力差
 孩子为什么会积食
快速判断孩子是否积食了
积食不是小问题，家长需学会预防
小儿积食的治疗方案
小儿积食的饮食疗法
治疗小儿积食的常用中成药
小儿推拿疗法能有效调脾胃，消积食
小儿积食的穴位贴敷疗法
小儿积食引起发烧，用萝卜籽煮水喝就能缓解
厌食，脾虚、伤食、消化能力差
孩子为何患了厌食症
脾胃失调引起的厌食是可以预防的
治疗孩子厌食的中医疗法
对症食疗对改善小儿厌食很有效
治疗小儿厌食的几种常用中成药
小儿厌食的推拿疗法
穴位贴敷疗法也能治疗小儿厌食
便秘，脾虚、胃热导致大便干燥
 孩子便秘是怎么回事
怎么判断孩子是不是便秘了
小儿便秘也要分类治疗
孩子因积食引起的便秘可服用保和丸
因脾气虚引起的便秘，吃补气健脾的食物就有效
开塞露——孩子急性便秘、腹痛时的第一选择
通便散敷神阙穴可治小儿实证便秘
脾虚便秘的推拿疗法
实证便秘的推拿疗法
家长做好这些，孩子不得便秘
腹泻，孩子脾胃运化功能失调
孩子为什么总腹泻
预防孩子腹泻，生活细节一样不能小觑
坚持母乳喂养
合理喂养，循序渐进添加辅食
养成良好的卫生习惯
小肚子要保暖
接种“轮状病毒减毒活疫苗”，可预防秋季腹泻
孩子腹泻程度不同，应对办法也不一样
护理腹泻的孩子，妈妈应这么做
及时给孩子补充水分
注意口腔护理
加强孩子小屁股的清洁和护理
不要滥用抗生素
认真观察孩子的病情变化
小儿腹泻这样治疗效果好
孩子患上腹泻，医生通常会开的几种药
秋季腹泻无特效药治疗也能自愈，护理是关键
孩子腹泻了，适宜的食疗有助于缓解病情
小儿推拿手法可有效缓解腹泻
用药物外敷神阙穴可缓解各种小儿腹泻
第三章 嫩脏娇养，要从饮食开始
孩子饮食需遵循的五个重点甘、淡、温、软、鲜
甘味食物最养脾胃
温热的食物对脾胃最有益
清淡的饮食最合孩子脾胃
细软的食物易吸收，脾胃负担小
新鲜的食物营养最棒
给小宝宝添加辅食，应遵循黄金法则
由一种到多种
由少到多
由稀到稠
尽量少加盐或不加盐
夏季不开始添加
不要强求宝宝吃辅食
宝宝出现不适时要暂停
吃好一日三餐，是养好脾胃的根基
早餐宜好
午餐宜饱
晚餐宜少
细嚼慢咽养脾胃
每餐进食时间以~分钟为宜
每一口都要细细地咀嚼下
给孩子选一个小点儿的勺子
零食应该怎么吃
零食应以水果、乳制品等营养丰富的食物为主
零食的量应尽可能少
合理安排零食时机
孩子要怎么喝水对脾胃才最好
给孩子喝水首选白开水
孩子每天应该喝多少水
怎么喝水才是科学的
孩子大量运动后应如何补水
让孩子养成健康的饮食习惯
家长以身作则，潜移默化影响孩子
饮食有规律，不随意改变孩子的进餐时间和进餐量
让孩子用自己的餐具进餐
让孩子集中精力进食，暂停其他一切活动
不应以强迫、奖励或惩罚等方式让孩子进食
第四章 要想孩子脾胃强，小小运动能帮忙
让小宝宝尽情爬，爬得多长得快
多爬的好处
布置一个适合宝宝爬行的空间
如何教婴儿爬行
经常帮孩子动动脚趾，就再也不用为孩子脾胃弱发愁了
活动脚趾就等于在按摩脾胃二经
活动脚趾的方法按摩脚趾、脚趾抓地、脚趾取物
给孩子摩腹能贯通气机，强健脾胃
经常给孩子摩腹就能强健脾胃
摩腹的方法
摩揉全腹
分推腹阴阳
团摩上腹
摩揉下腹
注意事项
每天散步能有效改善孩子的脾胃功能
散步养脾胃的方法
散步时的注意事项
第五章 这些养脾胃的经络穴位家长们一定要知道
敲脾经，让孩子的身体更强壮
推胃经，可改善消化系统功能
坚持为孩子按压足三里，健脾和胃效果显著
按揉或艾灸太白穴，对小儿脾虚症十分见效
内庭穴——孩子胃有火了就找它
天枢穴，调理孩子肠胃的好帮手
三阴交穴，大补脾胃的要穴
公孙穴是治疗胃痛、呕吐常用穴位
梁丘穴，小儿突发急性胃病就找它
阴陵泉，健脾化湿的要穴
按摩或艾灸神阙穴，温补脾阳，促进食欲
按压脾胃的足底反射区，健脾助运增食欲

古人云：“为人父母者，不知医为不慈；为人子女者，不知医为不孝。”这句话放在今天仍然有道理，作为子女，如果不懂医道，盲目地去行孝，那就越添越乱；作为父母，如果不懂中医知识，盲目地养育、照顾孩子，那就不是真正的慈爱。
可能有的妈妈并不认同这个观点，认为自己对孩子照顾地很细心，孩子一生病立马上医院，难道这还不是真正的慈爱吗？不是。家长们可以回想一下，孩子生病了去医院吃药、打针、输液，孩子的病是很快就好了吗？并没有吧。作为临床医生，我接诊过太多反复生病、迁延不愈的患儿了，家长们都是一脸焦急、心疼的表情，连问我的问题都大同小异：为什么孩子不爱吃饭？为什么总是脸色黄黄的？为什么体质这么差，经常感冒、咳嗽、发烧、拉肚子？……这些问题看似复杂，其实根本的答案就一个——脾胃虚弱。
脾胃是后天之本，是孩子生长的原动力，脾胃好了，孩子的体质、抵抗力、免疫功能才能强大。可以这样说，儿科病几乎都能追溯到脾胃上。可是，孩子正处于生长发育阶段，脾胃虚弱，这是孩子最大的生理特点，更重要的是，家长们不知道这一点，更不知道怎么去养护孩子的脾胃。结果就可怜了孩子，反复生病，生了病还不容易好。这样的家长，能说是真正慈爱的家长吗？
所以，很多时候，孩子身体上只是出了一些小问题，但家长不懂得育儿知识却是大问题。我也是一位家长，对家长们爱孩子的心情感同身受。因此，根据多年的临床经验，我精选了孩子最常遇到的8种常见病——感冒、发烧、咳嗽、肺炎、腹泻、厌食、积食、便秘，从根源上剖析孩子生病的原因，并给出具体的调治与护理方法，此外，还教给大家在日常生活中如何去固护孩子的脾胃。目的是让家长们知道，养育孩子，光有爱心是不够的，还要清楚孩子生病的根本，不仅要治好孩子的病，还要让孩子少生病、不生病，这才是我们做父母的最应该做的。

育儿 健康

刘慧兰，副主任医师。__eol__长期从事中西医结合儿科临床，工作于北京中医药大学第三附属医院。__eol__北京中医药大学在读博士，师从尉中民教授，进行内伤杂病的临床及研究。__eol__现为第五批全国名老中医药专家学术经验继承人。__eol__本人擅长中西医结合治疗儿科外感热病、肺病、慢性咳嗽、鼻咽炎、心肌炎、厌食、泄泻、腹痛、便秘、头痛、夜啼及其他儿科疾病。工作期间独立承担及参与北京中医药大学校级课题2项，参与北京市科协课题1项，承担参与国家自然科学基金2项，发表研究论文10余篇。__eol__

本书作者是有着十几年临床经验的儿科医生，根据她的经验，儿科病几乎都能追溯到脾胃上，可见脾胃是小儿养护的重中之重。本书精选孩子最常遇到的9种常见病，包括感冒、发烧、腹泻、积食、咳嗽、肺炎等，不仅从根源上剖析孩子生病的原因，还给出不同生病阶段的护理方法，而且步步有治疗方子。作者的行医经验都体现在本书中，是少见的一本步骤详尽的儿童常见病护理书。__eol__

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儿科医生说 养好脾胃孩子不生病

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