电子工业出版社

简单习惯让你告别心力交瘁

著者：（日）心屋仁之助
作译者：欧阳智美
出版时间：2016-09
字数：83
页数：172
版次：01-01
开本：32开开
印次：01-01
ISBN：9787121297601
所属分类：大众,心理学,应用心理学,
定价：36.0

内容简介:
“忙”（忙碌）但“茫”（茫然）是现代年轻人步入社会后普遍存在的一种状态。或许，你常常疑惑，为什么自己善解人意、努力工作，却心力交瘁？你越来越不知道自己“想要什么”“真正喜欢什么”。日本超人气心理顾问，帮你分析努力但心累的原因和问题，从语言和行为上助你改变心境，使你摆脱心力交瘁，学会关注、爱惜自己，从而朝气蓬勃面对生活和工作，愉快地活出真实自我。本书从原因的分析到典型环境和案例的呈现，从心理层面的建设到简单习惯的培养，将帮助有需求的读者真正实现心理成长和改变。