电子工业出版社

不完美的乐趣：成就自我的快乐指南

著者：（美）Damon Zahariades（达蒙·扎哈里亚德斯）
作译者：罗君
出版时间：2020-05
字数：109
页数：176
版次：01-01
开本：32开开
印次：01-01
ISBN：9787121389801
所属分类：大众,心理学,应用心理学,
定价：49.0

内容简介:
你是个信奉完美主义的人吗？你在生活与工作中，事事都追求完美主义吗？你的完美主义让你变得更好了，还是正在扼杀你的积极性？本书提供了一个发人深省的指南，以帮助读者克服完美主义倾向，享受更有价值且更快乐的生活。作者揭示了过度追求完美主义带来的负面影响，以及个人完美主义倾向失控的信号。最后，作者通过18个练习来引导读者一步一步地完成一个完整的行动计划，从而扭转人们追求完美主义的冲动。