电子工业出版社

小习惯的革命：通过小习惯的力量改变生活的10个步骤

著者：（美）Damon Zahariades（达蒙·扎哈里亚德斯）
作译者：罗君
出版时间：2020-08
字数：111
页数：180
版次：01-01
开本：32开开
印次：01-01
ISBN：9787121393600
所属分类：大众,心理学,应用心理学,
定价：49.0

内容简介:
人们都想过上更有意义的生活。为此，人们既有足够的动力，也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候，人们的新习惯总无法生根，最终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑，可以参考本书介绍的解决方案：从小处着手。本书提出了有效的、经过时间考验的方法，以及可操作的建议，可为读者带来以下益处：获得更好的身心健康，在工作中创造更高的生产力，建立更充实的生活方式。从而帮助读者在生活中做出积极、持久的改变。