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好习惯重塑全新大脑

作 译 者：李浩英
出版时间：2021-06
字 数：112
页 数：224
版 次：01-01
开 本：32开 开
印 次：01-01
ISBN：9787121411236
所属分类：大众,生活/健康,家庭教育,
定价：49.0

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内容简介:
本书通过普及脑科学知识，让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程，是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法，并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法，配合实践案例，让读者用好习惯重塑大脑，解决当下面临的问题，为终身成长奠基。

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