电子工业出版社

心理健康书：有效提高心理韧性和个人绩效

著者：（英）Shaun Davis（肖恩·戴维斯），Andrew Kinder（安德鲁·金德）
作译者：陈秋萍
出版时间：2021-08
字数：192
页数：240
版次：01-01
开本：32开开
印次：01-01
ISBN：9787121417061
所属分类：大众,心理学,应用心理学,
定价：59.0

内容简介:
毫无疑问，拥有良好的心理健康对我们能够享受工作并在工作中取得成功至关重要。但如何让人们的心理健康保持积极状态是对世界的一种考验。本书将通过增进你对最常见的心理健康状况的理解，帮助你更加了解自己的心理健康状况，并解释如何在工作中以及在具有挑战性的重大生活事件中管理自己的心理健康。本书是一个很好的指南，能让人更多地了解如何应对生活压力，以及支持那些正在经历严峻考验和心理健康挑战的人。它提供了实用的观点和工具，可用于帮助我们自己，以及与我们一起工作的人、家人和朋友。