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想吃啊，没关系：用自我对话与食物和解

著 者：（美）karen R.koenig（卡伦 R.凯尼格）
作 译 者：陆乐天
出版时间：2023-01
字 数：168
页 数：284
版 次：01-01
开 本：32开 开
印 次：01-01
ISBN：9787121446030
所属分类：大众,生活/健康,大众健康/保健,
定价：68.0

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内容简介:
本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力，克服在饮食方面的挣扎！本书解释了无意识的、不健康的自我对话（自我暗示）如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定，以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。

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