电子工业出版社

何以为家：修好关系，安顿此心

作译者：陈浩青
出版时间：2025-08
字数：253
页数：248
版次：01-01
开本：32开开
印次：01-01
ISBN：9787121508271
所属分类：经济管理,电子商务、管理信息系统,电子商务、管理信息系统 ,
定价：65.0

内容简介:
本书分为三个核心部分，作者认为做好个人成长就需要三位一体，不要孤立地看待成长问题。每一部分都是构建身心健康成长系统的关键。第一部分：自我成长。这一部分，将探讨个体成长的关键要素，包括课题分离、自我认知、正念练习，以及如何打破原生家庭的束缚。书中还将讨论如何接纳自己的不完美，勇敢地成为一个"足够好”的自己。第二部分：人际关系。在这部分，将分享沟通技巧，如何处理个体的差异，以及如何在关系中实现自我关爱。良好的社会关系不仅能增进幸福感，也是健康成长的保障。第三部分：效能提升.在这部分，将深入探讨三个关键的教育领域： 1. 心理健康：在这个时代，幸福和快乐至关重要。我们将探讨如何培养幸福感，这是一种需要培养的能力。 2. 品格纪律：在确保身心健康之后，我们将关注如何塑造品格和价值观，这是学习效能的基础。 3. 自我效能：将关注学习动力、好奇心和热情的培养与保护。