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著 者:
作 译 者:张斌
出版时间:2014-05 千 字 数:206 版 次:01-01 页 数:240
开 本:24(180*210) 装 帧: I S B N :9787121231308
换 版:
纸质书定价:¥39.8
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本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念,而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,例如:减少颈纹的鱼式;纤背的前屈式;祛痘的清凉呼吸法……不用美容产品,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大,职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。
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