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本书分为 4 个阶段、16 个专题，主要内容包括认识篇——初步准备、规划篇——职业生涯规划、实践篇——就业、飞跃篇——职场进阶。本书知识讲解全面，内容深入浅出，每个专题设计了思政园地、情境导入、案例赏析、实践课堂和课后拓展等小栏目，旨在帮助大学生合理管理学业，客观有效地认识自我，增强职业意识，明确自己的职业目标，找到自己的职业发展方向，少走弯路。本书可作为高等职业院校职业生涯规划与就业指导相关课程的教材，或相关教职人员的参考书，也可作为初涉职场的新人学习职业生涯规划与就业指导的参考用书。

第一阶段 认识篇——初步准备 ...................................................................... 1
专题一 职业、职业生涯与职业生涯规划 .................................................................. 1
第一节 职业 .......................................................................................................... 2
第二节 职业生涯 .................................................................................................. 8
第三节 职业生涯规划 ........................................................................................ 15
专题二 就业 ................................................................................................................ 22
第一节 就业与就业指导 .................................................................................... 23
第二节 大学生就业能力 .................................................................................... 27
专题三 当前高职学生的就业 .................................................................................... 39
第一节 当前高职学生就业形势 ........................................................................ 41
第二节 就业政策解读 ........................................................................................ 47
第三节 高职学生就业的风险与机遇 ................................................................ 51
第二阶段 规划篇——职业生涯规划 ............................................................ 56
专题四 认识自我（兴趣、性格、能力、价值观与职业选择） ............................ 56
第一节 认识自我的意义与方法 ........................................................................ 57
第二节 兴趣与职业选择 .................................................................................... 62
第三节 性格与职业选择 .................................................................................... 67
第四节 价值观与职业选择 ................................................................................ 70
专题五 职业能力培养 ................................................................................................ 76
第一节 沟通能力 ................................................................................................ 77
第二节 团队协作 ................................................................................................ 79
第三节 创新能力 ................................................................................................ 83
第四节 解决问题能力 ........................................................................................ 84
专题六 规划我的职业生涯（确定职业目标、制定生涯规划书） ............................. 89
第一节 职业目标 ................................................................................................ 91
第二节 确定职业生涯目标的步骤 .................................................................... 92
第三节 制作职业生涯规划书 ............................................................................ 97
第三阶段 实践篇——就业 ......................................................................... 102
专题七 制作个人简历 .............................................................................................. 102
第一节 简历的基本内容 .................................................................................. 103
第二节 其他附加材料 ...................................................................................... 106
第三节 制作简历的注意事项 .......................................................................... 106
专题八 就业信息收集 .............................................................................................. 113
第一节 就业信息收集渠道 .............................................................................. 115
第二节 就业信息的整理、筛选与甄别 ........................................................... 126
第三节 就业信息利用与实践 .......................................................................... 129
专题九 求职礼仪（礼仪、个人形象）................................................................... 132
第一节 打造合适的个人形象 .......................................................................... 133
第二节 求职礼仪 .............................................................................................. 142
专题十 面试（面试模式、面试准备）................................................................... 147
第一节 面试的种类 .......................................................................................... 148
第二节 面试前的准备 ...................................................................................... 153
第三节 面试官的常见面试问题 ...................................................................... 159
专题十一 网络招聘 .................................................................................................. 162
第一节 网络招聘 .............................................................................................. 163
第二节 网络技巧与实践 .................................................................................. 165
专题十二 求职陷阱 .................................................................................................. 169
第一节 求职陷阱 .............................................................................................. 170
第二节 防止误入求职陷阱的措施................................................................... 175
专题十三 就业协议与劳动合同 .............................................................................. 179
第一节 就业协议 .............................................................................................. 180
第二节 劳动合同的签订 .................................................................................. 185
第三节 就业权益保障与维护 .......................................................................... 193
第四阶段 飞跃篇——职场进阶 .................................................................. 205
专题十四 职场心理适应 .......................................................................................... 205
第一节 角色转换 .............................................................................................. 206
第二节 职场小白常见的行为问题................................................................... 210
第三节 角色转换中容易出现的心理问题 ....................................................... 212
专题十五 职场选择 .................................................................................................. 213
第一节 性格与职场规划 .................................................................................. 214
第二节 SWOT分析法在职业选择中的运用 ................................................... 216
专题十六 学做优秀员工与职业经理人................................................................... 220
第一节 优秀员工应具备的素质和能力 ........................................................... 221
第二节 职业经理人应具备的相应储备 ........................................................... 225

面对大学校园的新环境、新生活，以及浩瀚的知识海洋，不少大学生在经历过短暂的喜悦和好奇之后，开始感到彷徨、困惑和迷茫，他们开始反省：“这就是我寒窗苦读做梦都想上的大学吗？”“我学的这个专业今后到底有没有前途？”“我怎样度过一个有意义的大学？”“我毕业后，将去哪个行业就业？”“毕业后，我能干什么？”“我不会一毕业就失业吧？”……面对这些疑惑与不安，如何引导大学生积极主动去深思、去探索、去解决问题，是职业生涯规划课程需要不断探索的课题。在课程改革精神的指导下，在“项目课程”的指引下，职业生涯规划课程在摸索中前进，在前进中提高，经过不断设计、调整与完善，
本书的教学内容最终设置成4个阶段、16个专题。课程内容如此设置的目的是希望在专业教师的深入参与下，帮助大学生从入学开始就能正确认识职业、了解就业形势、认识自我、了解自我、明确自己的人生目标，明确努力的方向，提前做好职业规划，并围绕职业规划目标不断强化专业学习和技能锻炼，进而不断提升自我；随着专业学习的深入，引导大学生对照社会对专业人才需求的标准和变化趋势，不断评估和修正个人的职业发展规划，提升职业素养；毕业之际，应着手分析面临的就业形势，做好个人求职择业的准备，了解就业程序和就业信息等，以此为大学生顺利求职择业、融入社会、迈入职场、走向成功提供必要的长期跟踪指导和帮助。
本书贴近社会、贴近学生、贴近实际，具有很强的实践性、针对性、启发性，适合高职高专院校学生的职业发展与就业指导教育，对职场新人规划自己的职业生涯亦有较强的指导意义。
参加本书编写的人员都是长期工作在教学第一线的教师和资深企业人力资源管理师。在编写过程中，编者参阅了大量的专业书籍、文献资料、网络信息等，在此谨向这些资料的作者致以诚挚的谢意。
由于编者能力及时间有限，书中如有不足之处，敬请专家、读者批评指正。

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