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著 者:(美)karen R.koenig(卡伦 R.凯尼格)
作 译 者:陆乐天
出版时间:2023-01 千 字 数:168 版 次:01-01 页 数:284
开 本:32开 装 帧: I S B N :9787121446030
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纸质书定价:¥68.0
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本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力,克服在饮食方面的挣扎!本书解释了无意识的、不健康的自我对话(自我暗示)如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定,以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。
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