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像卡皮巴拉一样过好自己的人生  

著        者：

作  译  者：小矛

出版时间：2026-01 千 字 数：187 版     次：01-01 页 数：208

开       本：32开 装      帧： I S B N ：9787121517068

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纸质书定价：￥39.0

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通过卡皮巴拉的轻松日常，帮助现代人摆脱过度竞争与内耗，重拾生活乐趣与内心平静的实用指南。在这个快节奏、高压力的社会环境中，内卷现象日益严重，许多人被迫卷入无尽的竞争漩涡，忽视了生活的本质与个人的幸福感。本书通过卡皮巴拉的日常生活、内心独白，结合心理学、社会学等多领域知识，提出了一系列实用策略与思维方式，帮助读者学会如何在保持进取心的同时，拒绝无意义的内卷，找回生活的平衡与乐趣。书中强调了自我接纳、情绪调节与人际沟通的重要性，鼓励读者在追求事业成功的同时，不忘享受生活的美好，与家人朋友共享温馨时光，培养内心的富足感。吾日三省，吾没有错！

　　
　

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